Como é o primeiro atendimento com a psicóloga?

Essa é uma dúvida bastante comum, afinal, quem nunca passou por essa experiência, não tem como saber como funciona o primeiro atendimento em psicoterapia e geralmente é uma situação que causa ansiedade e dúvidas.

Nesse texto vou esclarecer alguns pontos que considero essenciais para esse primeiro contato:

O que falar?

Comece por onde quiser, não se preocupe com um roteiro. Podemos conversar sobre qualquer área da sua vida, como por exemplo: sua família, sobre os amigos, como é o trabalho, os estudos. Também podemos falar das emoções e sentimentos envolvidos em cada lembrança. Assim como falar sobre o passado, presente e futuro. Não tem formato certo, você pode falar sobre o que preferir.

Como falar?

Fale como conseguir, seguiremos no seu ritmo. Não precisa se preocupar com uma ordem cronológica dos acontecimentos. Não tem palavra ou jeito certo. O que importa é que faça sentindo para você.

Como explicar o que sente?

Use suas palavras, sua forma de se expressar. Muitas vezes pode ser difícil dar nomes e entender o que sente e isso não precisa ser uma preocupação. Você pode explicar da forma que for melhor para você, ou seja, da forma que for possível no momento do nosso encontro.

O que é a psicoterapia?

Vamos esclarecer todas as informações sobre como funciona o tratamento psicológico. Você poderá fazer todas as perguntas que achar necessário. É um espaço seguro, não precisa ter vergonha de perguntar quantas vezes forem necessárias.

Agora me conta o que você achou dessa explicação e se ficou alguma dúvida.